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美body★側弯

【脱側弯・美bodyを目指す】アラフォーの私、思春期型側弯で背骨が歪んでます‥

投稿日:2018年4月12日 更新日:

こんにちは。いけゆきです。
ブログにご訪問くださりありがとうございます(^^)
 

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私は側弯です。

背骨が湾曲してます。

 

学校検診か何かで

「かなり湾曲してるから、出産の時大変かもよ。」

と言われたことがあり

28歳の時に、初めて側弯で整形外科にかかりました。

診断結果は

「よく今までこれでこれましたね‥」と第一声。

首〜腰のレントゲンを3枚撮って見せてもらいました。

「側弯角度35(34.7)度。右トツ。

10番の頂点の胸椎シングルカーブ。

おそらく先天性の思春期型側弯でしょう」

だって。

なんのこっちゃですが(^^;;

思春期の子だったら、30度を超えたら治療をするらしいので、要治療レベルってことかな‥

ちなみに、治療というのは、現時点では

コルセットと手術のみ。

コルセットは、お風呂以外の23時間はつけっぱなしなので、そうとうキツいらしいです。

その病院には、実際コルセットをつけて矯正中の小学生がいて、改善傾向らしい。

進行は止まっているみたいなので、
◉バランスの良い食事

◉日光浴(皮膚ガンのリスクもあるので日常生活程度)

◉運動

‥を勧められました。

歳をとってからの骨粗鬆症には気をつけてと。

女性ホルモンが減ったら、進行が進む可能性があるそうで、体を鍛えましょう‥ということです。

理想は角度を20〜25度に抑えたいところらしいけど‥10度戻すのって大変だよね‥

ここまでは28歳の時の話。

私は今、38歳です。

29歳と32歳で、なんの問題もなく出産しましたよ(^^)

ただ、コーデ自撮りをしていて

特に後ろ姿。

ブサイクなんです!!!

背骨〜骨盤〜顔‥?

全身歪んでるんですよね。

産後、子供達が小さい間は、ろくに自分に時間が費やせませんでしたので

ファッションに目覚めたついでに!

子供達が小学生になったのをきっかけに!

まずは体力作りから。

脊柱起立筋を人並みにするところから。

側弯のせいか、子供の頃からそう言われてきたせいか?体力にはすこぶる自信がないんです。

まずはできることから。

取り組んでみたいと思います。

あえて、歪んだ後ろ姿をアップするのもアリかもね。検証してみます。

本日もブログをご覧いただきありがとうございました(^^)

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