こんにちは。いけゆきです。
ブログにご訪問くださりありがとうございます(^^)
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私は側弯です。
背骨が湾曲してます。
学校検診か何かで
「かなり湾曲してるから、出産の時大変かもよ。」
と言われたことがあり
28歳の時に、初めて側弯で整形外科にかかりました。
診断結果は
「よく今までこれでこれましたね‥」と第一声。
首〜腰のレントゲンを３枚撮って見せてもらいました。
「側弯角度35（34.7）度。右トツ。
10番の頂点の胸椎シングルカーブ。
おそらく先天性の思春期型側弯でしょう」
だって。
なんのこっちゃですが(^^;;
思春期の子だったら、30度を超えたら治療をするらしいので、要治療レベルってことかな‥
ちなみに、治療というのは、現時点では
コルセットと手術のみ。
コルセットは、お風呂以外の２３時間はつけっぱなしなので、そうとうキツいらしいです。
その病院には、実際コルセットをつけて矯正中の小学生がいて、改善傾向らしい。
進行は止まっているみたいなので、
◉バランスの良い食事
◉日光浴（皮膚ガンのリスクもあるので日常生活程度）
◉運動
‥を勧められました。
歳をとってからの骨粗鬆症には気をつけてと。
女性ホルモンが減ったら、進行が進む可能性があるそうで、体を鍛えましょう‥ということです。
理想は角度を20〜25度に抑えたいところらしいけど‥10度戻すのって大変だよね‥
ここまでは28歳の時の話。
私は今、38歳です。
29歳と32歳で、なんの問題もなく出産しましたよ(^^)
ただ、コーデ自撮りをしていて
特に後ろ姿。
ブサイクなんです！！！
背骨〜骨盤〜顔‥？
全身歪んでるんですよね。
産後、子供達が小さい間は、ろくに自分に時間が費やせませんでしたので
ファッションに目覚めたついでに！
子供達が小学生になったのをきっかけに！
まずは体力作りから。
脊柱起立筋を人並みにするところから。
側弯のせいか、子供の頃からそう言われてきたせいか？体力にはすこぶる自信がないんです。
まずはできることから。
取り組んでみたいと思います。
あえて、歪んだ後ろ姿をアップするのもアリかもね。検証してみます。
本日もブログをご覧いただきありがとうございました(^^)