私は側弯です。
背骨が湾曲してます。
小学生の頃に思春期性側弯と診断を受けました。
「かなり湾曲してるから、出産の時大変かもよ。」と言われたことがあったのを思い出して、結婚して28歳の時に、整形外科にかかりました。
側弯で病院に行ったのはそれが初めてです。
診断結果は、「よく今までこれでこれましたね」と第一声。
首から腰のレントゲンを３枚撮って見せてもらいました。
「側弯角度35（34.7）度。右トツ。10番の頂点の胸椎シングルカーブ。おそらく先天性の思春期型側弯でしょう」
とのことでした。
思春期の子だったら、30度を超えたら治療をするらしいので、要治療レベルってことですね。
もし、私が治療を考えるなら、現時点ではコルセットと手術のみ。
コルセットは、お風呂以外の２３時間はつけっぱなしなので、そうとうキツいらしいです。
その病院には、実際コルセットをつけて矯正中の小学生がいて、改善傾向らしいです。
私の側弯の進行は現状、止まっているみたいなので
◉バランスの良い食事
◉日光浴（皮膚ガンのリスクもあるので日常生活程度）
◉運動
を勧められました。
ん、普通に健康的な生活を送れってことね。
歳をとってからの骨粗鬆症には気をつけてとも言われました。
女性ホルモンが減ったら、進行が進む可能性があるそうで、体を鍛えましょう…ということです。
理想は角度を20〜25度に抑えたいところらしいのですが、10度戻すのって結構大変ですよね。
ここまでは28歳の時の話。
私は今、38歳です。
29歳と32歳でで出産しましたが、問題はありませんでした。
しいて言うなら、次男の出産前から座るのがつらくなり、産後は歩けませんでした。
骨盤も歪んでいたのでしょう。尾てい骨がめちゃくちゃ痛かったですが、その後回復し、副作用はありません。
現在、コーデ自撮りをしていて気になるのが後ろ姿。
とてもブサイクなんです！
背骨から骨盤から顔…？
全身歪んでるんですよね。
産後、子供達が小さい間は、自分に時間がもてなかったので、ファッションに目覚めたついでに。
子供達が小学生になったのをきっかけに。
まずは体力作りから始めたいと思います。
脊柱起立筋を人並みにするところからスタートかな。
側弯のせいか、子供の頃からそう言われてきたせいか？
体力にはすこぶる自信がないんです。
まずはできることから。
取り組んでみたいと思います。